Traverser l'absence .. sans rester bloqué(e) dans la douleur
Il y a un avant
Et un après
Et parfois.. on reste coincé(e) entre les deux
Vous vous reconnaissez si ..
Ce que peut traverser une personne en deuil
- Une tristesse profonde, parfois par vagues
- Des moments où l'on se sent incompris par l'entourage
- De la culpabilité, de la colère, un sentiment de " vide intérieur"
- Des difficultés à reprendre le cours de son quotidien
- L'impression que " le temps devrait avoir aidé " et ce n'est pas le cas
Chaque deuil est différent, et chaque personne avance à son rythme. Il n'y a pas de "délai normal"
Ce qui se passe vraiment
Le deuil n'est pas "à oublier "
C'est un processus naturel à traverser
Mais parfois le processus se bloque
Un accompagnement à votre rythme
Je pratique l'hypnose Ericksonienne et les thérapies brèves orientées solutions que j'adapte selon vos besoins
- Parfois uniquement vous écouter.
- Parfois proposer un accompagnement spécifique sous hypnose
- Pour apaiser certaines émotions ou certains souvenirs douloureux
Mon rôle n'est pas de vous faire "passer à autre chose" le plus rapidement possible mais d'offrir un espace d'accueil et d'écoute pour vous aider à traverser cette période de vie.
Vous n'êtes pas seul(e) dans cette épreuve
Si vous ressentez le besoin d'en parler, je suis disponible pour un premier échange sans engagement
Comment l'hypnose peut aider ?
L'hypnose permet de :
Apaiser la douleur émotionnelle
Relancer le processus naturel du deuil
Libérer les blocages émotionnels
Alléger le poids de la perte
Avancer sans oublier
Ce que vous pouvez retrouver
Plus de sérénité et d'apaisement
Moins de souffrance
Un apprentissage pour continuer votre chemin
Un apaisement intérieur
Un allègement de ce poids dans votre corps
Comment se passe l'accompagnement du deuil à Avignon ?
Premier échange offert ( 30 min )
Un moment pour vous, sans pression, pour voir si l'accompagnement est adapté pour vous en ce moment
Les séances ( 1h30 )
Nous avançons ensemble à votre rythme. Certaines séances seront plus centrées sur la parole et votre écoute. D'autres intègreront l'hypnose en fonction de ce qui est juste pour vous.
Il n'y a pas de nombre de séances fixées à l'avance
Tarif
Premier échange ( 30 min ) Offert
Séance d'écoute ou d'hypnose ( 1h30 ) 65,00 euros
Ce que vous pouvez attendre de moi
- Une écoute sans jugement, à votre rythme
- Un cadre confidentiel
- Pas d'injonctions . Je ne vous dirai jamais ce que vous devriez ressentir ni à quel moment vous devriez "vous sentir mieux" .
- Un accompagnement complémentaire. Si vous traversez une période grande souffrance où si vous avez des pensées sombres, il est important d'en parler à votre médecin ou un professionnel de santé mentale.
L'hypnose pour accompagner le deuil
1- Le deuil ou comment choisir de privilégier « l’ÊTRE » plutôt que le « FAIRE »
Chacun d’entre nous est confronté à un moment de sa vie à l’épreuve du deuil sous la forme de la perte d’un proche, d’une séparation difficile, d’une rupture amoureuse, d’un divorce ou d’un licenciement.
Et j’entends souvent lors de mes séances d’hypnose à Avignon, cette expression : « Faire son deuil »
Comme si le deuil d’une personne ou de quelque chose à laquelle on tient demandait des compétences pour « faire » quelque chose de volontaire plutôt que de laisser la place à « L’être » en accordant de l’attention à nos ressentis et nos émotions involontaires.
Le deuil est un processus naturel et l’hypnose une aide précieuse dans ce cheminement vers plus d’apaisement.
2- Le deuil : un processus naturel et ses différentes étapes
Les psychiatres Elizabeth Kubler-Ross et Christophe André spécialisés dans le travail du deuil ont identifié plusieurs étapes dans ce processus même si chacun de nous est unique et différent et qu’il n’y a pas de règle dans ce cheminement vers plus d’apaisement.
Le choc / Le déni
C’est une période très courte après le deuil ou la personne ressent le besoin de preuves concrètes
Fuite / recherche
L’année qui suit le deuil, la personne se réfugie dans l’action et le « Faire »
Phase de destructuration
Plusieurs mois après les obsèques, apparition de ressentis de tristesse, colère, déprime
Phase de restructuration
Acceptation et reconstruction de la personne
3- Les symptômes d’un deuil trop difficile
Chacun de nous face au deuil a son propre rythme, cependant dans ce processus naturel (entre 6 et 18 mois en moyenne), la personne peut, passé ce délai, se sentir bloquée dans l’une des étapes (phase de destructuration). Des symptômes inhabituels peuvent alors survenir (phobies, déprime, crises d’angoisses, troubles du comportement alimentaire…). Le deuil peut devenir pathologique.
C’est alors l’opportunité de solliciter l’aide d’un hypnothérapeute pour relancer le processus naturel en direction de la reconstruction et des valeurs de la personne.
4- Comment l’hypnothérapie accompagne le processus de deuil ?
L’hypnose thérapeutique est un formidable outil de changement, car elle agit à différents niveaux en fonction de la phase de deuil dans laquelle la personne se trouve « bloquée », afin de relancer le processus naturel
Lors d’une séance d’hypnose sur le travail de deuil au sein de mon cabinet d’Avignon, je mets la personne en lien avec le défunt. Ce travail unique et adapté au vécu de chacun, permet de transformer la relation avec la personne disparue :
Relation aux perceptions :
Suite à un décès brutal, la personne peut ressentir le besoin d’exprimer des mots (plutôt que des maux !) et dire un « AU REVOIR » au défunt.
Le travail du deuil en hypnose créé un contexte et un univers hypnotique dans lequel la personne va exprimer ce qu’elle n’a pas eu le temps d’exprimer, et ainsi transformer la relation et ses ressentis.
Dans le cas de décès suite à de longues maladies, de mauvais souvenirs sous forme d’images intrusives ou de scènes traumatiques persistent souvent sur plusieurs années. Ces pensées deviennent obsessionnelles, bloquant ainsi le processus naturel de deuil.
L’hypnothérapeute va accompagner sous hypnose la transformation de ces images afin de permettre à la personne de garder les bons souvenirs en lien avec ses valeurs.
Relation aux émotions :
Pendant la phase de destructuration, des émotions intenses comme la tristesse ou la colère peuvent ne pas être exprimées et retenues. Elles restent « bloquées » et entraînent des sensations physiques douloureuses
L’hypnothérapeute dans le travail de deuil accompagne la libération ou l’évacuation de ses émotions dans le but d’aller vers plus de calme et d’apaisement.
En conclusion, l’accompagnement du deuil en hypnose au sein de mon cabinet à Avignon, amène à transformer la relation de la personne avec le défunt.
Avant la séance d’hypnose, la personne disparue est perçue à l’extérieur de la cliente. Le travail de deuil consiste à intégrer le défunt à l’intérieur d’elle
Au début, le défunt sera perçu comme extérieur à la personne et elle aura besoin de le garder près d’elle à travers des objets, des photos... Peu à peu, ces objets sont substitués par des souvenirs et des émotions gardés à l’intérieur de la cliente, dans son « être »
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Combien de temps après le décès peut-on venir vous voir ?
Il n’y a pas de bon moment. Certaines personnes viennent quelques semaines après, d’autres plusieurs années après. Vous êtes libre de venir quand vous en ressentez le besoin.
Est-ce que l’hypnose va « effacer » mes souvenirs ?
Non. L’hypnose ne supprime pas les souvenirs ni les émotions. Elle peut aider à apaiser ce qui est trop douloureux à porter, pas à faire disparaître ce que vous avez vécu.
Et si je préfère simplement parler, sans hypnose ?
C’est tout à fait possible. Nous adaptons l’accompagnement à ce qui vous convient.
Où recevez-vous pour les séances d'hypnose ?
À Avignon ( 3 avenue de la synagogue ), pour les personnes qui habitent Avignon et dans un rayon d’environ 20 kms autour d'Avignon .
