Le stress est parfois un ennemi redoutable à gérer
Beaucoup de méthodes existent, mais sont parfois difficilement actionnables car le stress par définition nous pousse à réagir de manière incontrôlée et nous fait perdre nos moyens au pire moment.
Il détériore nos relations personnelles en renvoyant une image déformée de ce qu’on est réellement.
Il existe peu de médicaments capables d’agir efficacement sur le stress sans avoir d’effets secondaires négatifs.
L’hypnose offre une solution naturelle, sans risque, très efficace pour reprendre le dessus face au stress.
9 Français sur 10 se disent victimes de symptômes du stress.
Près de 7 femmes sur 10 ( 68 % précisément) déclarent lutter contre le stress alors que 38 % des hommes affirment ne pas avoir une bonne gestion du stress.
Face au stress et ses conséquences sur le système nerveux et la santé mentale, l’hypnothérapie offre un refuge contre les vents tourbillonnants de l’anxiété quotidienne liée aux situations stressantes.
L’hypnothérapie est une alternative qui permet de limiter l’impact psychologique, physique et émotionnel du stress sur la santé mentale :
A court terme, le stress provoque une contraction des muscles, une accélération du pouls et de la pression artérielle. Si le stress devient chronique, il peut entraîner des migraines, maux de dos, des troubles digestifs mais aussi des troubles du sommeil et des troubles de l’alimentation responsables de problématiques de poids.
Le stress affecte négativement la capacité à penser efficacement pouvant causer des troubles de la mémoire et de la concentration.
Les personnes qui luttent contre le stress se plaignent de nervosité, irritabilité et d’anxiété. Le stress chronique peut entraîner un épuisement jusqu’au burn-out