" Et si je me plantais ? "
L'histoire d'une rentrée où chaque prise de parole ressemble à un examen .
SAISON 2 : Quand la tête ne veut plus s'arrêter et que le corps dit stop.
Conversations téléphoniques
EPISODE 1
Cette conversation téléphonique est inspirée de nombreuses histoires entendues pendant 8 ans au cabinet d'hypnose à Avignon. Elle ne retranscrit pas une consultation réelle d'hypnose en cabinet. Les prénoms, certaines situations et quelques détails ont été modifiés afin de préserver la confidentialité des personnes accompagnées.
En revanche, les émotions, les doutes et les questions sont, eux, profondément authentiques.
ACTE 1 : Le jour ou elle décroché son téléphone
" Il y a des rendez-vous que l'on prépare pendant des semaines .. et ils commencent parfois par cette phrase : " Et si je n'y arrivais pas ! "
Il est exactement 11h59.
Deuxième quinzaine d'aout.
La chaleur tropicale a enfin quittée Avignon.
Les rues de la cité des Papes sont désertes.
La rentrée des classes est prévue dans quelques semaines.
Dans le cabinet d'hypnose, un livre est posé sur le bureau en bois brut.
Son titre : " On est foutu, on pense trop " de Serge MARQUIS.
Puis le téléphone sonne.
Une fois.
Deux fois.
Trois fois.
Hypnothérapeute : " Bonjour .. Gilles Guérin, hypnothérapeute .. je vous écoute. "
Une voix de femme.
La trentaine.
Le débit de la voix est rapide.
Comme si elle avait déjà beaucoup de choses à dire et très peu de temps pour les dire.
Claire : " Bonjour .. je vous appelle parce que je suis complètement stressée. "
Gilles ne pose pas de question toute suite.
Il porte son attention au delà des mots.
Une tonalité dans la voix.
Un rythme.
Un ressenti .
Hypnothérapeute : " Qu'est ce qui vous stresse ? "
Un silence.
Puis un soupir.
Claire : " Je dois passer un oral dans 3 semaines. "
Puis elle reprend aussitôt.
Claire : " J'ai travaillé. Je connais mon sujet. Je sais ce que je dois dire. "
Puis elle soupire encore une fois.
Le souffle est court.
L'air devient plus dense, plus lourd .. orageux.
Claire : " Mais dès que j'imagine le moment où je vais être devant eux .. je panique."
Hypnothérapeute : " Qu'est ce que vous imaginez exactement ? "
Une hésitation.
Les images qui défilent automatiquement dans la tête.
Des flashs.
Claire : " Que je vais perdre mes moyens."
" Que je vais rougir comme une tomate."
" Que je vais chercher mes mots. "
Silence.
Le rythme de la voix qui s'accélère soudainement.
Puis dans un souffle.
Claire : " Et surtout .. qu'ils vont voir que je suis stressée."
ACTE 2 : Le phare
" Quand on a peur de se perdre, on cherche souvent à éclairer toute la route. Mais personne ne voit aussi loin ! "
Gilles garde le silence.
Par expérience, il connait sa vertu.
De l'espace.
De la distance.
Un réceptacle.
Puis ..
Hypnothérapeute : " Si votre stress est une image .. c'est comme quoi ? "
Elle laisse un temps.
Puis quelque chose émerge de son esprit .
Claire : " Un phare . "
Hypnothérapeute : " Un phare ? "
Claire rit légèrement.
Gilles rit avec elle .
Cette image lui rappelle sa Bretagne natale .. si loin d'Avignon.
Claire : " Oui. Parce que j'essaie de tout prévoir. "
" Chaque question."
" Chaque réponse. "
" Chaque erreur possible."
" Même la tête que je vais faire si je ne trouve plus mes mots. "
Gilles continue de sourire.
En tant qu'ancien grand stressé, il reconnait bien les mécanismes du stress.
Il reconnaît surtout la souffrance.
Hypnothérapeute : " Vous essayez donc d'éclairer toute la mer avant même de prendre le bateau . "
Plus un bruit.
Mer calme.
Puis soudain,
Un rire franc.
Claire : " C'est exactement ça ! "
Mais le rire s'efface rapidement.
Claire : " Je veux simplement être sûre que tout va bien se passer . "
Hypnothérapeute : "Et si .. tout ne se passe pas bien ? "
Claire ne répond pas.
Le téléphone reste silencieux.
Parce que cette question la dérange.
Cette question déclenche involontairement ..
Des sensations.
Des émotions.
ACTE 3 : Le vrai examen
" Parfois, l'examen que nous redoutons n'est pas celui qui est inscrit sur la feuille. C'est celui que nous nous faisons passer à nous même. "
Hypnothérapeute : "Qu'est ce qui est le plus difficile pour vous .. rater votre oral .. ou que les autres pensent que vous avez raté ? "
Cette fois la réponse arrive immédiatement .
Claire : " Le regard des autres . "
Elle souffle.
Puis dans un murmure.
Claire : " J'ai peur qu'ils se disent que je suis nulle. "
" Que je suis bizarre. "
Silence.
Plus dense.
Claire :" Pourtant .. quand j'écoute quelqu'un qui fait une erreur pendant une présentation , je me dis jamais qu'il est nul. "
Une pause.
Elle reprend sa respiration.
Claire : " Je me dis juste qu'il est stressé. "
Un nouveau silence.
Puis presque surprise par sa découverte.
Claire :" Pourquoi je ne m'accorde pas le même droit ? "
ACTE 4 : Et si le phare pouvait éclairer un peu moins loin
" Un phare n'a pas besoin d'éclairer toute la mer. Il a seulement besoin d'éclairer suffisamment la chemin pour permettre au bateau d'avancer. "
Le soleil est à son zénith.
Le cabinet d'hypnose d'Avignon est plongé dans l'obscurité.
Une lampe de bureau éclaire suffisamment le livre : "On est foutu, on pense trop. "
Le temps ralenti.
La conversation aussi .
Hypnothérapeute : "Imaginez .. vous êtes dans 3 semaines .. le jour de l'oral. "
De l'autre côté du fil ..
Une profonde inspiration.
Les yeux qui se ferment .. peut être.
Hypnothérapeute : " Vous entrez dans la salle."
" Vous regardez les visages des personnes devant vous."
" Vous sentez votre coeur qui s'accélère .. n'est ce pas ? "
" Vous ressentez votre respiration plus courte."
" Les mains plus moites."
Gilles laisse un temps.
Le temps que Claire plonge dans l'expérience.
Puis, il ajoute ..
Hypnothérapeute : " Qu'est ce que vous vous dites ? "
Elle réfléchit.
Laisse l'expérience se dérouler jusqu'au bout .
Claire : " Que je suis stressée . "
Puis elle ajoute.
Claire :" Ca ne veut pas dire que je vais échouer. "
Pour la première fois depuis le début de l'appel..
Sa voix semble plus posée.
La phare est toujours là.
Mais il n'essaie plus d'éclairer toute la mer.
Il éclaire simplement.
Le prochain pas.
ACTE 5 : Le jour de l'oral
" Le courage, ce n'est pas de ne plus avoir peur. C'est parfois d'avancer avec la peur assise à côté de soi. "
Trois semaines plus tard..
La salle est pleine.
Claire se tient debout , ses feuilles entre les mains.
Les feuilles collent un peu aux mains.
Son coeur bat plus vite.
Pendant une seconde, le vieux réflexe automatique revient ..
" Et si je me plantais . "
Puis elle se souvient de la conversation avec Gilles.
Elle regarde alors son interlocuteur dans les yeux.
Respire profondément.
Et commence.
Sa voix tremble légèrement sur la première phrase.
Et elle continue.
Une question arrive.
Elle ne connait pas immédiatement la réponse.
Avant, elle aurait perçu ce silence comme une catastrophe.
Cette fois, elle prend quelques secondes.
Prend à nouveau une profonde inspiration.
" Laissez-moi réfléchir un instant . "
Puis elle répond.
Pas parfaitement.
Suffisamment.
ACTE 6 : Le prochain pas
" On ne demande pas à un phare de supprimer la nuit. on lui demande simplement de montrer où poser le prochain pas. "
Quelques jours plus tard ..
Une pluie d'orage est tombée sur le Palais des Papes.
Une fraicheur agréable envahit enfin les rues d'Avignon.
Le cabinet d'hypnothérapie baigne dans cette sensation agréable.
Des rendez-vous pour des séances d'hypnose sont planifiées dans l'après-midi pour préparer la rentrée scolaire.
Puis le téléphone sonne.
Une fois.
..
..
Hypnothérapeute : " Bonjour .. Gilles Guérin, hypnothérapeute .. je vous écoute. "
Un rire.
Léger comme l'air.
Claire : " Bonjour .. c'est Claire .. je l'ai fait . "
Hypnothérapeute : " Vous avez réussi ? "
Un silence.
Claire : " Je ne sais pas si j'ai réussi . "
Elle rit à nouveau.
L'orage a apporté avec lui cette fraicheur.
L'air est plus léger à respirer.
Claire : " Mais j'ai parlé. "
Cette fois le silence qui suit est différent.
Il n'est plus habité par la peur.
Il n'est plus aussi lourd.
C'est celui d'une découverte.
Claire poursuit.
Claire : " Je pensais que je devais ne plus être stressée pour réussir."
Pause.
Claire : " En fait .. j'ai réussi alors que j'étais stressée. "
Gilles continue de l'écouter.
L'histoire que raconte Claire est bien différente.
Parce qu'au fond, quelque chose vient de changer.
Elle ne cherche plus à faire disparaître chaque sensation désagréable.
Elle commence à apprendre qu'une accélération de son coeur n'est pas forcément un signal de danger.
Qu'une main qui devient moite ou qui tremble n'est pas une preuve d'incompétence.
Qu'un mot oublié n'est pas un échec.
Et surtout ..
Qu'elle n'a pas besoin d'être parfaite pour prendre sa place.
Quelques instants plus tard ..
Le téléphone est raccroché.
Claire a pris rendez-vous pour une première séance d'hypnose.
Il y aura d'autres examens.
D'autres rentrées des classes.
D'autres présentations.
D'autres moments où le stress viendra frapper à la porte.
Mais quelque chose est différent maintenant.
Claire sait qu'elle n'a pas besoin d'éclairer toute la mer.
Seulement ..
Le prochain pas.
Et ce prochain pas commence souvent par cette phrase.
Ces trois mots.
" Je vous écoute .. "
À suivre
Bientôt EPISODE 2 de la SAISON 2 : " Même quand je ne fais rien je pense à tout." L'histoire d'un cerveau qui garde toutes les fenêtres ouvertes.
