L'hypnose pour maigrir : Comment ca marche ?
Loin des clichés de la scène et de l'hypnose de spectacle ( Mesmer à la TV) , l'hypnose thérapeutique pour la perte de poids est une approche douce, globale et respectueuse de vos valeurs qui utilise un état de relaxation profonde et une attention accrue pour accéder à votre inconscient et modifier vos habitudes alimentaires( Grignotages, pulsions de sucre en dehors des repas ...)
C'est dans cette partie automatique et involontaire de votre esprit que résident vos habitudes alimentaires, vos croyances sur la nourriture et votre rapport à votre corps.
C'est cette partie que l'hypnothérapeute et vous-même allons explorer !
L'hypnothérapeute, grâce à des suggestions personnalisées, vous guide pour modifier ces schémas internes. Il ne s'agit pas de vous contrôler, mais plutôt de vous aider à adopter de nouvelles perspectives et de renforcer votre motivation intrinsèque à faire des choix plus sains.
En quelque sorte, l'hypnose offre un chemin pour "reprogrammer" vos réactions automatiques et involontaires face à la nourriture .
Une séance d'hypnose pour perdre du poids à Avignon est l'opportunité de vous redonner du choix dans la relation avec la nourriture . Qu'en pensez-vous ?
L'hypnose est-elle efficace pour mieux gérer vos émotions ?
Que se passe t-il quand vous ne cédez pas à l'envie irrépressible de chocolat après manger?
- De la colère
- De la tristesse
- Du stress
Faites-vous partie de ces personnes qui viennent à une séance d'hypnose pour perdre du poids à Avignon et qui mangent non pas par faim physiologique, mais pour apaiser des émotions comme le stress, l'ennui, la tristesse ou la colère?
L'hypnose se révèle particulièrement efficace pour identifier et désamorcer ces liens entre vos émotions et la nourriture.
En état hypnotique, il est possible d'explorer les origines de ces liens inconscients et de ces comportements afin de développer de nouvelles stratégies, de nouveaux choix conscients pour gérer les émotions de manière plus saine.
L'hypnothérapeute peut suggérer des visualisations, des affirmations et des techniques de relaxation pour créer de nouvelles associations et des nouvelles alternatives saines et vous aider à vous libérer de la dépendance émotionnelle à l'alimentation.
L'hypnose est-elle efficace dans l'envie compulsive de grignoter ?
Les fringales et les envies compulsives de grignoter, souvent entre les repas ou le soir, représentent un défi majeur dans la perte de poids.
L'hypnose peut agir directement sur ces pulsions automatiques et involontaires
. En accédant à l'inconscient, l'hypnothérapeute crée un contexte qui permet de modifier :
- la perception de ces envies
- de réduire leur intensité et leur fréquence
- de renforcer votre capacité à les observer et les modifier
Des suggestions peuvent être utilisées pour :
- créer un sentiment de satiété plus rapide
- détourner l'attention des pensées obsessives liées à la nourriture
- ancrer de nouvelles habitudes saines
Quels sont les mécanismes de l'hypnose dans la perte de poids ?
L'hypnose agit sur plusieurs leviers pour favoriser la perte de poids:
- L'hypnothérapie renforce la motivation et l'engagement envers les objectifs fixés.
- L'hypnothérapie aide à modifier les préférences alimentaires en rendant les aliments sains plus attrayants et les aliments moins nutritifs moins désirables.
- L'état d'hypnose améliore la perception de la satiété, ce qui permet de manger en plus petite quantité et d'écouter les signaux de son corps.
- L'hypnose réduit le stress et l'anxiété, facteurs souvent liés à la prise de poids.
- L'état modifié de conscience contribue à améliorer l'image de soi et à renforcer la confiance en sa capacité à atteindre ses objectifs.
- L'hypnose offre ainsi un accompagnement profond et personnalisé pour une perte de poids durable et respectueuse de votre bien-être global.
Témoignages de clients après des séances d'hypnose dans la perte de poids au cabinet d'Avignon
Très bon thérapeute, il m'a beaucoup aidé en seulement 2 séances sans même que je m'en rende compte. Ça m'a complètement métamorphosé je me sens au top maintenant. Encore merci pour ce que vous avez fait Gilles.
Visité en mars 2024
Je recommande vivement monsieur Guérin. Il est très à l’écoute, attentif et nous guide pour trouver nos propres ressources. Les séances se passent avec respect et avec une touche d’humour mais tout en gardant les objectifs fixés. Je me suis sentie très à l’aise dès la première séance. Merci encore de m’avoir délesté de tous ces poids et de m’offrir une nouvelle vie...
Visité en mai 2021
Très belle expérience. Brève mais intense ! Mr Guerin m'a permis de reconditionner/changer certains de mes comportements (notamment alimentaires) liés à un traumatisme passé. Chaque séance a été très éprouvante mais également extrêmement bienveillante et toujours avec une belle note d'humour ! Merci également de m'avoir fait découvrir la conférence de Serge Marquis "on est foutu, on pense trop !" car depuis j'arrive plus facilement à calmer "mon hamster, ma commère" et ça fait vraiment du bien !!! Je repasserais vous voir avec grand plaisir si la vie en décide ainsi
Visité en mars 2021
Pour en savoir plus sur l'accompagnement du poids avec l'hypnose au sein de mon cabinet d'Avignon, consultez cette page : https://www.guerin-therapiesbreves.com/perte-de-poids-avignon
