Perte de poids émotionnelle : pourquoi vous mangez vos émotions ?

Il est 22h50.
La maison est enfin calme dans ce quartier d'Avignon, proche du parking des Italiens.
Les enfants dorment.
La TV tourne doucement dans le salon .
Et pour la première fois de la journée, Claire souffle un peu.
Enfin .

Claire se dirige vers la cuisine.
Pas parce qu'elle a faim.
Elle le sait.
Mais ses jambes avancent toutes seules .. automatiquement .

Le placard s'ouvre.
Un carré de chocolat.
Puis deux.
Puis un dernier .. encore .

Et pendant quelques minutes..
Quelque chose se calme.

• Le stress des enfants
• la pression au travail
• Le vide de la solitude
• La sensation de poids dans la poitrine

Puis vient ce moment qu'elle connait par coeur depuis longtemps.
Le silence au moment de se coucher seule dans son lit.
Ses phrases qu'elle se répète en boucle dans sa tête.

" Pourquoi je fais toujours ça ? "
" Pourquoi suis-je incapable de me raisonner ? "
" Je suis vraiment nulle "

Pendant quelques années Claire a pensé :

" Je manque de volonté "
" Je suis faible "

Alors, elle a essayé :

• Les régimes
• les applications pour perdre du poids
• Les programmes minceur miracles avant l'été

Mais le scénario est toujours le même et le programme se répète :

• Contrôle / Efforts
• Restrictions / Frustrations
• Craquages / Culpabilité

Encore et encore ..

Jusqu'au jour ou elle a compris quelque chose d'essentiel et de fondamental après avoir tapé sur Google " Hypnose Avignon avis " et  discuté au téléphone avec un hypnothérapeute spécialiste de la perte de poids à Avignon.

Elle mangeait pas seulement avec son ventre.
Elle mangeait :

• Son stress
• Sa fatigue
• Sa solitude
• Ses émotions

Le cerveau est intelligent.
Très intelligent.
Quand quelque chose vous apaise.
Il le mémorise.

Alors petit à petit.. progressivement , il crée des associations.. des liens :

• Stress = Sucre
• Fatigue = Compulsion alimentaire
• Tristesse = Nourriture réconfortante 

Et à force de répétitions..

Cela devient UN AUTOMATISME.

Pas parce que vous êtes faible ou vous manquez de volonté .
Parce que votre cerveau veut vous soulager rapidement.
Et il trouve la solution la plus simple. ( Parfois il alterne entre le frigo et allumer une cigarette pour soulager la souffrance et souvent les deux )

Sur le moment , ça marche.
Vous vous sentez mieux.
Mais juste après :

• Culpabilité
• Honte
• Frustration
• Colère
• Découragement

Et plus vous culpabilisez.

Plus vous avez besoin de réconfort.

Le cercle infernal se répète à nouveau.

Quand les client (es) qui viennent à une première séance d'hypnothérapie pour la perte de poids entendent cette phrase dans mon cabinet à Avignon,
Je vois  en tant qu'hypnothérapeute de la surprise.

Le poids n'est pas le problème, c'est la conséquence du problème !

La vraie souffrance se cache derrière les kilos ou la graisse accumulés .

• Un processus de deuil non achevé
• La pression constante au travail
• La surcharge mentale
• Le besoin d'être performant(e)
• La difficulté à gérer les émotions

Alors forcément ..Le corps finit par parler très fort.. depuis le temps.

Parce que les régimes agissent sur :

- L'alimentation

Jamais sur :

- Les émotions

Or, si manger sert à calmer quelque chose ..
Alors supprimer la nourriture ( la solution simple de votre cerveau), sans écouter l'émotion derrière, crée encore plus de frustration.

C'est pour cela que vous craquez le soir.

Pas par faiblesse ou par manque de volonté.
Par épuisement émotionnel.

L'hypnose ne cherche pas à vous contrôler. Elle vous invite à reprendre le contrôle .
L'hypnose pour maigrir cherche à écouter ce qui hurle à l'intérieur de vous.

L'hypnothérapie permet :

• Apaiser les émotions après les avoir écoutées ( Tristesse, colère, honte, dégout, culpabilité)
• Réduire les compulsions alimentaires sous hypnose
• Modifier les automatismes inconscients
• Retrouver une relation plus sereine avec la nourriture
  
  Sans lutte ou combat contre la nourriture
  Sans efforts ni restrictions
  Sans culpabilité
  Sans l'effet Yo-Yo des régimes

Paradoxalement, les client(es) qui terminent un accompagnement d'hypnothérapie pour la perte de poids à Avignon ne parlent pas spontanément des kilos envolés !!!

Les client (es) écrivent sur les avis Google :

" Je ne pense plus en boucle à la nourriture "
" Je me sens plus calme et apaisé(e)
" Je ne ressens plus le besoin compulsif de grignoter le soir après le repas "
" C'est comme si quelque chose s'est apaisé en moi sans efforts"
" Je ne pense plus à acheter des "cochonneries" dans mon supermarché d'Avignon "

Si vous avez l'impression de :

• Manger vos émotions surtout le soir
• Grignoter quand vous stressez
• Perdre le contrôle le soir
• Lutter constamment contre vous-même
• Faire des efforts constants sur la nourriture

il existe peut être une autre manière d'avancer ?

Plus respectueuse de vous-même
Plus à l'écoute de votre intérieur

Avec Gilles Guérin hypnothérapeute spécialisé dans la perte de poids avec l'hypnose sur Avignon, l'hypnothérapie va travailler en profondeur sur :
 

• Les comportements alimentaires émotionnels
• Les compulsions alimentaires
• Le stress et les émotions
• Les automatismes inconscients
• L'image de soi
  
  Plus d'informations sur : https://www.guerin-therapiesbreves.com/perte-de-poids-avignon
  
  
   

Et si vous arrêtiez enfin de vous battre contre vous-même ?

Donnez-vous le choix de vous choisir .

Vous n'avez pas besoin d'un nouveau régime

Vous avez besoin :

• D'un apaisement intérieur
• D'une autre relation avec vous-même
• D'un changement durable et profond

Parce que parfois ..

Le VRAI problème n'est pas dans votre assiette..

Il est dans tout ce que vous essayez de porter seul(e) depuis trop longtemps .