"Toute la journée je contrôle .. et le soir je craque ."
L'histoire de Claire qui croyait manquer de volonté et qui était simplement épuisée .
SAISON 1 : Perdre du poids sans se perdre
Conversations téléphoniques
EPISODE 4
Cette conversation téléphonique est inspirée de nombreuses histoires entendues pendant 8 ans au cabinet d'hypnose à Avignon. Elle ne retranscrit pas une consultation réelle d'hypnose en cabinet. Les prénoms, certaines situations et quelques détails ont été modifiés afin de préserver la confidentialité des personnes accompagnées.
En revanche, les émotions, les doutes et les questions sont, eux, profondément authentiques
ACTE 1 : Le jour où elle a avoué être fatiguée.
" On ne s'épuise pas en courant .. parfois on s'épuise à vouloir être parfaite . "
Il est exactement 12h02.
Dans le cabinet d'hypnose d'Avignon, les volets sont fermés.
Une chaleur étouffante sévit depuis plusieurs semaines dans la Cité des Papes.
La climatisation ronronne doucement.
Sur le bureau, un livre d'hypnose est ouvert.
" Hypnose : leviers de changement " de Jordan VEROT.
Puis le téléphone sonne.
Une fois.
Deux fois.
Trois fois .
Hypnothérapeute : " Bonjour .. Gilles Guérin, hypnothérapeute .. je vous écoute ."
Une voix s'impose toute suite.
Une voix de femme.
La quarantaine.
Dynamique.
Organisée.
Comme si chaque mot était rangé à sa place .
Claire : " Bonjour .. je crois que je manque de volonté . "
Gilles ne répond pas toute de suite.
Silence.
Il laisse du temps et de l'espace.
Comme souvent, la suite arrive d'elle-même.
Claire : " Enfin .. c'est ce que je me répète chaque soir . "
Petit silence.
Un soupir.
L'air qui devient soudain plus dense.
Claire : " Pourtant, si vous me voyiez dans la journée . "
ACTE 2 : La femme qui tenait tout.
" Certaines personnes portent leur journée sur leurs épaules .. puis s'étonnent de plus avoir de force le soir ."
Hypnothérapeute : " Racontez-moi votre journée "
Elle sourit.
Un rire comme une tentative ..
De masquer ..
Ce qui pèse depuis trop longtemps.
Claire : " Elle commence à 6h00 ."
" Je prépare le petit-déjeuner."
" Je réveille les enfants. "
" Je réponds à quelques mails avant de partir ."
" Au travail, je gère une équipe."
" J' essaie d'être disponible pour tout le monde . "
" A midi je prends une salade."
Elle reprend difficilement son souffle.
Comme si le film de sa journée se rembobine.
Le rire s'éfface.
Claire : " Mes collègues disent que je suis un modèle de discipline. "
Un soupir.
Lourd .
Claire : " Ils ne voient pas la suite . "
Claire : " Je rentre."
" Je fais les courses."
" Je prépare le repas ."
" J'aide les enfants à faire leurs devoirs . "
" Je lance une machine."
" Je range la cuisine . "
Elle souffle profondément.
Comme si elle avait couru un marathon.
Sa respiration est courte.
Chargée.
Claire : " Et vers 21h30 .. la maison devient enfin silencieuse . "
Hypnothérapeute : "Et c'est à ce moment là ? "
Claire : " Oui. "
" Je m'assois dans le canapé."
" Je me dis que je vais regarder une série ."
" Puis je vais chercher un carré de chocolat . "
A nouveau un sourire.
Un sourire triste.
Un automatisme.
Une tentative ..
Inconsciente.
Claire : " Enfin .. c'est toujours ce que je me dis. "
ACTE 3 : Le premier carré
" Les grandes histoires commencent rarement par de grandes décisions .. elles commencent souvent par un petit pas . "
Claire : " Un carré devient deux . "
" Puis trois."
" Ensuite je me dis que c'est foutu ."
Claire s'interrompt.
La voix baisse d'un ton.
La respiration est moins fluide.
Comme si chaque phrase pesait une tonne.
Claire : " Alors je continue . "
Silence.
L'atmosphère change.
Le temps ralentit.
Claire : " Ce qui est étrange .. c'est que je ne savoure pas ce que je mange . "
Hypnothérapeute : " A quoi pensez-vous à ce moment là ? "
Elle réfléchit .
Un moment.
Longtemps.
Claire : " A rien. "
Puis elle corrige.
Claire : " Ou peut-être justement .. c'est ça que je cherche. "
" Ne plus penser ! "
Le silence s'installe un peu plus.
De l'autre côté du téléphone .. aussi.
Il ne reste que cette phrase.
Comme suspendue.
Comme si elle venait d'ouvrir une porte .
ACTE 4 : Le prix du contrôle
" Plus on serre fort un ressort .. plus il finit par lâcher d'un coup . "
Hypnothérapeute : " Dans votre journée .. y a t-il des moments où vous vous autorisez à être imparfaite ? "
Claire éclate de rire.
Un rire différent.
Un rire sincère.
Claire : " Je crois que mon mari dirait : " JAMAIS! "
Quelques secondes défilent.
Puis elle répond plus sérieusement .
Claire : " Non .. je veux que tout soit bien fait."
" Je veux être une bonne mère . "
" Une bonne cheffe. "
" Une bonne collègue ."
" Une bonne épouse. "
" Une bonne fille pour mes parents. "
Une pause.
Elle reprend son souffle.
Puis elle ajoute ..
Avec une petite voix ..
Presque la voix d'une petite fille .
Claire : " Je ne sais plus si je fais tout ça parce que je le choisis .. ou parce que je crois que je n'ai pas le droit de faire autrement . "
Le téléphone reste silencieux.
Pour la première fois depuis le début de la conversation ..
Claire ne parle pas de chocolat .
Elle parle de cette pression qu'elle s'impose depuis des années.
ACTE 5 : La femme qui ne s'autorisait jamais à souffler
" On ne craque pas toujours parce que l'on manque de volonté .. on craque parce que parfois on manque simplement d'air . "
Il est 12h24.
Dans le cabinet d'hypnose, tout est calme.
Devant le bureau .. sous le climatiseur qui souffle doucement ..
Un cadre.
Une phrase de ST EXUPERY :
" La beauté est dans les yeux de celui qui regarde . "
Gilles laisse encore un peu le silence s'étirer.
Puis ..
Hypnothérapeute : " J'aimerais vous poser une question .. un peu curieuse ."
Claire : " Je vous écoute ."
Hypnothérapeute : " Imaginez que ce soir .. vers 21h30 .."
" Vous ne cédez pas à ce carré de chocolat."
" Puis vous ne cédez pas au deuxième .."
" Qu'est ce que cela change pour vous ? "
Long silence.
Très long.
On entend presque les neurones de Claire s'agiter.
Puis un léger rire.
Claire : " Au début .. je vous aurais répondu que je perdrais des kilos. "
Un temps de réflexion.
Des secondes qui deviennent des minutes.
Comme si quelque chose continuait de se réorganiser.
A l'intérieur.
Claire : " Mais maintenant .. je ne suis plus si sûre . "
Elle poursuit calmement .
Claire : " Je crois que le chocolat n'est pas mon problème. "
" C'est mon refuge . "
Gilles laisse cette phrase résonner.
Il ne la corrige pas.
Il ne l'interprète pas.
Parce qu'il sait qu'elle est essentielle.
Elle met des mots sur des maux.
Soudain .. une phrase émerge dans son esprit :
" Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits mots deviennent des mots dits et cessent d'être maudits . "
Hypnothérapeute : " Et lorsque vous vous accordez ce refuge, combien de temps dure t-il ? "
Claire sourit.
Un sourire las .
Claire : " Dix minutes .. peut être moins . "
Elle hausse les épaules.
Elles pèsent si lourd.
Comme si une chape de plomb était posée dessus.
Claire : " Ensuite la culpabilité arrive. "
" Et je me promets que demain, je serai plus raisonnable . "
Hypnothérapeute : " Si vous pouviez vous offrir ces 10 minutes .. avant d'être épuisée .. ça changerait quoi ? "
Cette fois le silence est encore plus profond.
Puis ..
Une réponse inattendue .
Claire : " Je n'y avais jamais pensé . "
Les yeux de Claire se ferment.
La voix qui tremble.
Qui descend d'un ton.
Claire : " Le problème .. c'est que tout n'est jamais terminé. "
ACTE 6 : La première autorisation
" Il existe des victoires invisibles. Elles ne se voient pas sur une balance .. mais elles changent une vie . "
Dans le cabinet d'Avignon, le soleil traverse les volets.
La lumière est douce.
Une douceur estivale.
La conversation aussi .
Hypnothérapeute : " Si vous deviez prendre une seule décision ce soir , laquelle serait- t elle ? "
Claire ne répond pas toute suite.
Elle cherche.
Non pas la bonne réponse.
Sa réponse.
Puis, elle dit doucement .
Claire : " Je crois que je vais arrêter d'attendre d'être au bout de mes forces pour prendre soin de moi . "
Quelques secondes passent.
Claire : " Je vais peut-être commencer par quelque chose de simple. "
" M'asseoir 10 minutes sans culpabiliser. "
" Boire une tisane en regardant les fleurs du jardin. "
" Dire "OUI" à moi .. et un peu plus souvent "NON" aux autres . "
Elle sourit.
" Je viens de me rendre compte que je sais parfaitement organiser la journée de la famille .. mais je ne prends jamais 10 minutes pour organiser un moment pour moi . "
Claire : " Et l'hypnose peut m'aider pour ça ? "
Hypnothérapeute : " L'hypnose ne remplace pas votre liberté. "
" En revanche, l'hypnose peut vous aider à retrouver de l'espace entre vos automatismes et vos choix inconscients. "
" Cet espace où vous pouvez décider autrement, sans avoir l'impression de lutter contre vous -même. "
" Parce que l'objectif n'est pas de devenir parfaite. "
" L'objectif est de retrouver un équilibre qui vous ressemble et qui est durable. "
Claire respire plus légèrement.
Le ton de sa voix est différent.
Plus léger que depuis le début de la conversation .. c'est certain.
Pas parce qu'elle a perdu un kilo .. pas encore.
Parce qu'elle vient de déposer quelque chose de beaucoup plus lourd .
Claire : " Je crois que je comprends pourquoi je craque le soir. "
Petit silence.
Claire : " Ce n'est pas parce que je suis faible."
" C'est parce que je passe ma journée à être forte. "
Quelques instants plus tard..
Le téléphone est raccroché.
Dans le cabinet d'hypnose, le ronronnement de la climatisation est présent.
Il est 12h32.
De l'autre côté d'Avignon, dans une cuisine ..
Le placard est au même endroit.
Mais il y a une différence.
Avant de tendre la main vers ce premier carré ..
Une autre idée lui viendra peut-être.
Et si ce soir ..
Elle s'offrait d'abord quelques minutes de douceur.
Pas parce qu'elle les a méritées.
Simplement parce qu'elle en a besoin.
Et si pendant ces quelques minutes ..
Elle prononçait cette phrase ..
Ces trois mots.
" Je vous écoute .. "
À suivre
Bientôt EPISODE 5 de la SAISON 1 : " Mon médecin m'a dit de perdre du poids .. " L'histoire d'une phrase qui fait parfois plus mal que les kilos.
