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  • Gilles Guérin Hypnothérapeute Avignon

Comment se déroule votre première séance d'hypnose ?



Vous n'osez pas encore franchir le premier pas pour vivre une expérience en hypnose et vous vous interrogez sur l'hypnothérapie et ses bénéfices pour changer un comportement ou une émotion inconfortable ?

Alors, voici comment se passe une séance d'hypnose dans mon cabinet d'Avignon .


Comment se déroule votre première séance en hypnose ?


La première séance est avant tout une rencontre ..

Je vous accueille dans mon cabinet à Avignon en vous disant : " Bienvenue à cette première séance d'hypnose !"...puis je vous explique la manière dont va se dérouler votre première séance afin de créer un climat de confiance et de sécurité . Vous sentir en confiance et en sécurité avec votre hypnothérapeute est favorable pour atteindre l'état modifié de conscience.

Je réponds à vos questions sur l'hypnose , par exemple : " Quelle est la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ?"

Puis, nous échangeons sur ce qui vous amène ( votre problème) et tout ce qui a été construit autour ( comportements, émotions, croyances, valeurs ..), par exemple une problématique de poids qui vous pèse et qui vous épuise. Nous définissons ensemble un objectif de changement en fonction de vos besoins.


Les différentes étapes de la première séance d'hypnose .

  • Pré-talk autour des états modifiés de conscience car l'hypnose est un état naturel ( Le cinéma, la lecture ..)

  • La phase de l'induction pendant laquelle l'hypnothérapeute vous invite à focaliser votre attention sur une histoire, une métaphore , une sensation ..un point fixe . Une partie de vous est ICI tandis qu'une autre est AILLEURS ( Une partie de vous est donc toujours consciente de l'expérience !)

  • La phase des suggestions durant laquelle je communique avec votre partie inconsciente pour instaurer un travail de changement des comportements que vous souhaitez changer.

  • Une phase de retour à l'état "d'éveil" et un échange autour de cette première expérience d'hypnose et des changements observés .

Combien de temps dure une séance et la thérapie ?


La durée d'une thérapie dépend du problème qui vous amène et que vous souhaitez changer Pour se libérer du tabac ou d'une phobie , 1 à 2 séances en moyenne sont réalisées. Pour d'autres problématiques comme les troubles du comportement alimentaires , 5 à 6 séances en moyenne sont effectuées. La durée d'une séance d'hypnose au sein de mon cabinet à Avignon est de 1h30.


Vous êtes prêt(e) à prendre rendez-vous pour votre première séance d'hypnose ?







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