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  • Gilles Guérin Hypnothérapeute Avignon

L'hypnose pour maigrir, ça marche ?

Dernière mise à jour : 29 oct. 2021


























Dans mon cabinet d'hypnothérapie à Avignon, je reçois souvent des personnes qui recherchent un hypnothérapeute ( ou hypnotiseur selon leurs mots ..) pour les aider à maigrir ou les alléger de quelques kilos superflus. Alors peut être vous posez-vous la question :


L'hypnose pour maigrir , ça marche ?


Au regard de mon expérience dans l'accompagnement des troubles alimentaires ( Pulsions alimentaires, addictions, hyperphagie ..) avec l'hypnose Ericksonienne depuis 3 ans, la réponse est souvent: OUI.


95% des personnes que j'accompagne au changement, ont essayé divers régimes avec des résultats pas satisfaisants car non pérennes. Malgré leur volonté forte, leur motivation forte et leur engagement fort ( oui...la plupart sont très fortes ) vers la minceur, les kilos sont repris automatiquement …Pourquoi ? Car le régime est une réduction drastique de la nourriture mais pas un changement durable et un apprentissage de nouveaux comportements face à la nourriture.


Maigrir par l'hypnose est un apprenti sage qui permet de prendre conscience de vos comportements automatiques, vos croyances, vos valeurs en travaillant à les modifier durablement . C 'est un voyage intérieur pour vous reconnectez à votre pouvoir intérieur , vos ressources, et retrouver les commandes de vous-même.


Pourquoi choisir l'hypnose pour perdre du poids ?


L'hypnose Ericksonienne va vous permettre de changer la relation que vous entretenez encore de manière inconsciente avec la nourriture.

Certaines de mes clientes mangent pour "combler un vide", d'autres pour palier un manque ou maintenir un lien, d'autres encore pour se récompenser ou soulager une émotion pas agréable ( Le chocolat à des vertus apaisantes). Le travail de l'hypnothérapeute consiste à vous apprendre une autre façon de relationner avec les aliments, à entretenir une relation saine et consciente avec l'alimentation.


L'hypnose pour maigrir va vous apprendre également à mieux réguler votre appétit en adoptant un rythme plus conscient et en étant plus à l'écoute de vos sensations comme la satiété qui est l'un des meilleurs régulateurs de l'appétit. Bref, l'hypnose pour vous alléger de vos poids est une opportunité pour reprendre les commandes de votre vie, en redevenir l'acteur principal.


Enfin, l'hypnose Ericksonienne en vous aidant à maigrir va aussi vous permettre d'augmenter votre motivation grâce aux premiers kilos allégés durablement et ainsi redynamiser la confiance en vous, l'image de vous , votre sommeil et… bien d'autres bénéfices à découvrir..


Pour conclure sur l'utilisation de l'hypnose pour maigrir et son efficacité, j'ai envie de vous raconter une histoire …

Une dame que j'avais accompagné pour une relation compliquée avec le sucre fait le bilan à la fin de son accompagnement en me disant ces mots : " J'ai vidé tous les tiroirs qui étaient remplis de kilos de tristesse et de colère … Je lui demande alors " la nature ayant horreur du vide, que mettez-vous dans ces tiroirs maintenant ?" Elle me répond alors " De la légèreté …bien sur ! " Quant au sucre, il n'avait plus sa place dans sa nouvelle relation avec elle-même !




Sur une échelle de 0 à 10, quelle est votre motivation à apprendre à relationner de manière différente avec ce qui vous pèse ?






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